3.30（第1页）

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3月30日，我发现坚持做俯卧撑还是有效果的。不仅肱二头肌觉醒了，而且正手做引体向上从以前勉强的一个提升到现在的三个。

我这俯卧撑才坚持练了一周时间，就取得如此明显的效果，由此看来，只要你坚持做一样事情，最后是绝对会有结果的。

比如，我一如既往的坚持爱着她。

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