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霍霖封沐云西
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第567章 教长公主练瑜伽(第1页)

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沐云西刚要说话,长公主怕沐云西误会,急忙解释道:“我不是说二公主说你耍着我玩的事情,我们的关系不是她一两句话就可以挑拨的。

我说的是她说我训练的时候像一只肥胖的鸭子,也许她说的没错,不管我怎么蹦蹦跳跳的,这辈子都这样了。”

“皇姐,你……”

“云西,我不想跳了,也不想跑了,我真的好累,要不我就这样吧。”长公主此时情绪非常低落,也没有了一点要和病魔斗争的勇气。

沐云西很着急:“皇姐,我们不要放弃好不好?你真的比以前好太多了,你现在放弃的话就太可惜了。

而且上次来的时候,我们不是说过了吗,你要赶紧恢复,变回以前美美的样子,然后出现在那个默默关心你的人面前,你忘了吗?”

长公主看着满池塘的荷叶,眼睛一闭,眼泪就无声的流了下来:“请替我跟他说声对不起,也让他不要再花心思在我身上了,不值得。”

长公主此时是真的力竭了,她再也跑不动了,也没有勇气再跑了。

沐云西急得不行,到底要怎么劝长公主,才能让她恢复斗志?

这时一阵微风吹来,吹得池塘里的荷叶缓缓摇晃着。

沐云西看着那些摇曳的荷叶,突然眼前一亮,她急忙转到长公主面前,欣喜的问道:“皇姐,听说你以前跳舞特别厉害是不是?”

长公主不明白沐云西为何突然说这个。

“那都是以前的事情了。”长公主几乎已经想不起来,她翩翩起舞的样子了。

“我知道有一种舞蹈,长期训练的话,不但可以塑造体型,让你的身段变得柔美,它还有减压的效果,可以让人放松心情,不会像跑步那么累。”

长公主疑惑的看着沐云西:“有这么神奇的舞蹈?”

“嗯,这种舞蹈叫瑜伽,我以前也练过,真的很有效。”

沐云西并没有骗长公主,她在现代的时候,有时工作压力太大,或者心情不好的时候,她都会去练瑜伽。

每次练完,心情总会莫名的变好。

长公主听了有些心动,舞蹈是她一生的最爱,以前她还能跳舞的时候,就是连续跳上一天一夜她也乐此不彼。

沐云西看长公主有些动容了,她一阵欣喜:“皇姐,我们现在就调整你的治疗方案,不跑步了,也不练弹跳了,我们就跳舞,练瑜伽。”

“可是,我也不会呀。”

“我教你呀,虽然我在舞蹈上没有你那么高的造诣,我就先教你一些我会的动作,其他的我就和你说,你悟性那么高,一定能自己领悟的。”

长公主点了点头,那你先做了我看看。

沐云西点了点,走到亭子中央,一边做动作一边给长公主做讲解。

“瑜伽有很多体式,有的人学了一生,都只能学会几百个,我会的也少,就才几十个。”

沐云西站定后,挺身直立,双脚并拢,双手胸前合掌,她闭上眼睛,放松全身,又调整均匀自己的呼吸。

“这叫祈祷式,是为练习前做准备的。”

长公主认真的看着沐云西的动作。

而淑妃宫殿的阁楼上,也有个身影,正兴致勃勃的看着亭子中央的沐云西。

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