第274章 据筒训练，不断突破自我！（第2页）

根本不够看！

不到4分钟，女兵们已经绕着营区跑完一大圈，正好是1公里路程。

男兵们还在嘿哈嘿哈的喊着口号，女兵已经开始往回走，这可把他们羡慕坏了。

“女兵就是女兵，随便跑跑就行了！不像我们，天天跑的想死...”

“听说女兵也要参加这次比武，还不好好训练？”

“嗨，你没听连长说吗，这是女兵第1次参加，不管取得什么成绩，都是新记录！”

“我们辛辛苦苦才能取得的名次，人家躺着就能获得了？这也太不公平了吧！”

“谁让人家是女兵……”

人嘛，难免发一些牢骚。

大家同是一个连队，为什么你们训练那么少？

不过，他们很快就会收回这些话。

“哎？你们快看，女兵在干嘛呢？平板支撑？”

连队门口，女兵排分散成两个排面，以小臂、脚尖为支撑，整个身体腾在空中与地面保持平行。

几分钟之前，她们还在心里面抱怨。

排长怎么回事？

都到了最后冲刺的关键时刻，还不上强度？

可现在，不会有人这么想了。

她们也没有精力再想其他事情！

“腰挺起来，谁再掉下去就就加时间了！”

江小龙坐在一旁台阶上，神色悠哉。

平板支撑，是锻炼核心力量的重要方法。

而核心力量，又是出色完成各项军事训练的必备能力！

眼看快到达极限，江小龙再次下达命令。

“停！活动一下！”

噗通~

命令刚一下达，立刻有人趴在了地上。

短短几分钟平板支撑，已经满头大汗。

现在她们才清楚，刚才的1公里，真的只是热身运动...

“别坐着，站起来活动活动，1分钟后第2组训练！”

“啊？？”

就这样，一直到男兵带回几分钟后，女兵们才完成早操训练任务。

整个腹部肌肉撕裂般疼痛。

可她们不知道，真正的痛苦才刚刚开始。

...

操课时间。

士兵们背着装具来到训练场。

女兵们神色疲惫，显然还没从早操训练中缓过劲来。

“排长，我们今天练什么？”

“据筒！”

所谓据筒训练，同据枪训练一样。

通过长时间动作练习，以提高稳定性、控制力。