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离婚后扶弟魔老婆后悔了
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第193章(第1页)

一日之计在于晨。

陈天放虽然有气流将自身实力状态拔升到了四品武师,但往后的武道训练依旧要成为必修课,不仅是要弥补上战斗技巧的欠缺,也同时要锻炼提升肉身的综合能力。

四品武师,对于陈家那些精英继承者而言,终究还是毫无竞争力。

陈家年轻一代,都是接受精英教育的,而那些继承者更是精英教育中最优秀的一批人,经年累月累积下来的武道实力,已然让常人只能望其项背。

陈天放有玉佩帮忙,也仅仅只是缩短了一部分差距罢了,剩下的......还得靠他自己!

勤能补拙。

陈天放感恩气流的存在,已经帮他弥补了短板,且拉近了一段距离,剩下的需要他自身努力,他没道理不努力!

晨风微凉。

空气格外清新,甚至带着丝丝花香,沁人心脾。

“少爷,先跑跑步吧。”

烛龙活动了一下,然后对陈天放说道:“今天是第一次训练,我需要先全方位了解你的身体素质,所以就从跑步开始。”

“其实我的身体状态,应该可以直接进行一些高强度训练的!”

陈天放揉了揉鼻子,笑着说。

他运转丹田内的黄豆气流游走周身,可不仅仅是壮神,代替睡眠,而是黄豆气流在游走他全身的时候,更是将他全身一遍遍冲刷,让他的身体状态始终都保持在体力充沛的巅峰状态。

上来就只是跑步,太小儿科了!

“还是由浅入深吧,武道训练不可冒进,稍有差池,损伤身体留下不可逆的伤害,那毁的就是武道根基了。”

烛龙走到旁边的花坛前,从花坛中拿出了他早就准备好的两个负重袋,直接绑在了脚上。

整个过程陈天放就默默地看着。

“走吧少爷,先跑五公里热身,我的身体强度还得加五十斤配重。”

烛龙活动了一下双脚:“不过对少爷来说,这五十斤配重就不需要了,五公里后,咱们再进行其他训练。”

“好。”

陈天放点点头,便和烛龙一同跑出了别墅区,然后沿着盘山公路一路朝着山下跑去。

两人的步速都很快,甚至已经算不上慢跑热身了。

一盏盏昏黄路灯从身旁划过。

陈天放按照烛龙教的,始终让自己的呼吸频率保持一致,这样也能最大的节省体力。

虽然这样的跑步,对他现在的身体状态而言只是小儿科,但有更好的法子,他还是善于使用的。

以烛龙的实力,即便是配重五十斤,也能轻易的跟上陈天放的速度。

一边跑,烛龙甚至还不忘一边对陈天放讲解道:“少爷,其实跑步的话,也能训练武者的一个耐力,这也是衡量一个武者实力的标准之一,虽说生死之间一招制敌,可有时候局势不容人,势均力敌下,被拖到了持久战的困局中,双方最后拼的就是谁的耐力更持久了!”

话音刚落。