第一千零六十四章（第2页）

陆宇还想说什么，可面对阿姐略带严肃的脸，到嘴的话全都说不出来。

陆芊芊伸手揉揉他的头，柔声道：“饭一口一口吃，如果吃的太快我们就会噎着，或者因为狼吞虎咽，影响消化对不对？长身体也是，多吃确实没有问题，但是要适量，过犹不及，太多了，造成胃部附和，身体也会抗议的。”

陆宇点头，一旁的石头是懂非懂，跟着陆宇点头就是了。

陆芊芊又道，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这是我们健康的生活习惯，其中，早上吃七分饱，中午八分饱，晚上六分饱，这样的状态，才是最佳，当然，咱们正是长身体的时候，的确要多吃点，但多吃点不代表是死命撑，”她说着，轻轻戳了戳陆宇的肚子，“瞧瞧你们的肚子，不难受吗？”

陆宇和石头此刻已经被陆芊芊说的焉焉的，听到她的文化，都心虚的点头。

“下回不要这样了，”陆芊芊道，“你们可能笑话的比较快，我们可以少吃多餐，三残志坚再加一餐也行，但一定不要一口气撑太多，这样对身体不好。”

陆芊芊也知道，这年头很多人家的饭都是限量的，能吃饱饭都成问题，根本不存在什么吃撑的时候，所以，习惯使然，当有的吃的时候，都是先塞进肚子最保险，可那都是以前，是其他地方，陆家村现在虽然还不能达到小康水平，但吃饱穿暖去是没有问题。

陆芊芊这般想着，又跟两个还在科普了一些健康常识，还有一些养身方面的，不仅能够保证营养健康，还能茁壮成长。

两个孩子连连点头，陆宇后悔不已，而石头心虚内疚的同时，更多的是那隐隐的开心。

芊芊姐说小宇了，芊芊姐说自己了，陆芊芊的一视同仁让他觉得自己与小宇是一样的，就好似，得到了陆芊芊的认可，很是开心。

陆芊芊见两个孩子乖巧的认错，一脸心虚的样子，有些无奈又有些好笑，她分别给两只小的揉了揉，然后一左一右的牵着他们走出饭厅去院子里散步消食。

两个孩子在陆芊芊看不到你的地方相视一眼，随即无声的咧嘴，眼中满是幸福。

石头：芊芊姐真好啊，说话温柔，还能耐心的给自己讲道理。

陆宇：阿姐真好啊，以后一定要多看看书，不然闹笑话是小，让阿姐失望就很严重了。

陆宇确定自己阿姐不会再生气，试探的开口：“阿姐，咱们中午吃什么呀？”

陆芊芊：“....你这刚吃完还没有消化就惦记中午的了？”

陆宇咯咯笑道：“你说的啊，少吃多餐，还有，民以食为天，这吃饭啊，可是大事，不能马虎的。”

陆芊芊很想戳戳陆宇的脑袋瓜，也不知这小脑袋瓜整天想的是啥，若是平时，她肯定会询问对方的意见，但是今天么...

“你早上已经将上午的份额应没了，所以，拒绝点餐。”

陆宇：Σ（⊙▽⊙"a

陆芊芊忍笑，对一旁的石头道：“石头想吃什么？”

石头诧异，不，不是说没有了吗？怎么还问他啊？

陆芊芊笑道：“石头是客人，第一次就原谅你了，不过下一次，就要跟小宇一样受罚了。”

石头有些紧张：“我，我，真都可以吗？”

“当然，”陆芊芊给了他肯定答案。

没姐爱没姐疼的陆宇：……

他委屈的看着陆芊芊：说好我才是你的小可爱呢？

陆芊芊嘴角抽了抽，看着陆宇这个样子，她差点都绷不住了。

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